こんにちわ、ダイエットマニアの菅原さきです(*´ω`*)

置き換えダイエットって結構人気ですよね。

1食or2食置き換えるだけでいいのでお手軽なのがいいですよね♪

今回は

体に欠かせない栄養素を補給しながらカロリーコントロールできる

《DHCプロティンダイエット》についてレビューしていきます。

会社: 株式会社ディーエイチシー

本社:〒106-8571 東京都港区南麻布2丁目7番1号

代表取締役:吉田 嘉明

 

 

 

置き換えダイエットとは?

置き換えダイエットとは名前の通り、毎日の食事から1食or2食、専用の食べ物に置き換えるダイエット法です。

普段の食事をただダイエット食品に置き換えるだけでダイエットができてしまうので、とってもお手軽にできるダイエット方法です(*´ω`*)

置き換えるより食べない方がいいんじゃないの?

と思う方もいるかと思いますが、人間は食べ物を食べないと体が脂肪を溜め込むようにできているので、食べないダイエットよりこちらの低カロリーの食事に置き換える方法がおススメです。

なにより、食べない事って辛いですからね。

痩せる迄続かなければダイエットの意味はありません><

 

 

置き換えダイエットの種類

置き換えダイエットには、実は2種類種類があります。

  1. 食事に置き換えるだけでも良い物。
  2. 燃焼系と書かれた置き換えた後に運動も必須項目としている物。

普通の置き換えより、燃焼系の方が脂肪を燃焼させる効果を持っているので、ただ置き換えるだけの物より早く効果的に効果があらわれます。

ただし、その分置き換えダイエットよりカロリーが高くなっているので、運動を殆どしない場合逆に太ってしまう可能性もあります。

 

私は燃焼系を使ったので、そちらのレビューを書いていきます。

飲むタイミング

朝は沢山食べ、昼はそこそこ、夜は少なめ。

ダイエットの食事量はこのように言われています。

夜は殆どの人がご飯を食べた後はゆっくりして寝ることが多いからです。

なので置き換えダイエットの置き換えるタイミングは、夜が一番おすすめと言われています。

ただし、燃焼系のDHCプロテインダイエットは運動しなくてはいけないので、朝や昼等の方がおススメです。

私はプロテインダイエットを飲んで仕事に行っていました。

温泉では受付だけでなくお掃除等もしてそれなりに体を動かしていたので、1~2ヵ月程続けると周りの人からさきさん痩せたね。

と嬉しい一言を言っていただけました(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧

実際のその時体重も2キロ落ちました♪

 

 

腹持ちと味

これは完全に個人差があると思いますが、私はそこそこ腹持ちが良い方だと思いました。

ドリンクでしたが結構量がありお腹に溜まります。

味は私はココア等のチョコ系が結構好みでした。

始めて飲む場合色々な種類があるものを飲み比べてみて、気に入ったものが見つかったらそれが沢山入っているパックや単品だけの物を買うのをおすすめします。

私は最初母親と一緒に買っており、お互いの好みが違っていたので、お互いにあまり好きでないものを交換していました。

家族や友人と物々交換等できるといいですね。

 

 

良い口コミ

笑顔

  • きちんと続ければ痩せる。
  • 2、3キロ落ちた。

 

 

悪い口コミ

泣き

  • 止めるとリバウンドする。
  • ずっと飲み続けないといけないので金銭的に負担がかかる。
  • 好みじゃない味もあり残る。
  • 甘すぎて飲み続けるのが辛い。
  • 腹持ちが足りず別の物を食べてしまう

 

 

総評 長期で続ける事が前提

とにかく口コミで多かったのが

やめると元に戻る。

リバウンドする。

私も実際そうでした。

数カ月飲んでいる間は減った体重をキープできていましたが、母が途中でやめてしまい、好きではない味を飲むのが嫌になり、飲まない物だけが溜まっていき勿体なく思い辞めてしまいました。

そして体重は元通り・・。

ただ、長く使っていた人は腹持ちに関しては慣れ、リバウンドもしなかった。

という口コミも少数ですがちらほらとありました。

半年以上の長期でするのならいいかもしれませんが、私的にはおススメできない商品です。

 

 

 

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